10 Inspirerende bekentenissen van mensen die overwogen zijn

post-title

Momenteel is overgewicht een gezondheidsprobleem dat het fysieke en psychologische welzijn van de patiënt beïnvloedt. En hoewel we ons soms niet realiseren hoeveel we ons lichaam hebben verwaarloosd, is de schade in de meeste gevallen in het beeld dat we van onszelf hebben, en totdat we onze manier van denken veranderen, die 5, 10, of 20 kilo worden onmogelijk te verslaan.

De sleutel om dit te bereiken, naast een goed dieet en een regime van oefening, is om in onszelf te geloven en ons niet in de steek te laten. En hoewel big size slechts een label is, is je emotionele welzijn en het feit dat je jezelf als een perfect wezen van binnen en van buiten beschouwt, van onschatbare waarde. Om ons te inspireren deze filosofie van eigenliefde te volgen, hebben we 10 bekentenissen van mensen die te zwaar overwonnen hebben.



1. Rachel Graham: 40 kilo

Er zijn geen magische methoden om 40 kilo af te vallen door simpelweg met je vingers te knakken. Het is een eenvoudige routine: tellen van calorieën, gezond eten en fysieke oefeningen. Voordat ik daarnaar toe ging, nam ik mijn toevlucht tot verschillende diëten en geen daarvan werkte.

2. Khristina Hubac: 45 kilo

Ik heb geleden pesten overgewicht, en om deze reden was ik niet aanwezig op mijn afstudeerdans. Nu houd ik van feestjurken, ik voel een sexy en mooi persoon. Ik kijk naar mezelf en denk: wil iemand mijn danspartner zijn? .



3. Tatyana: 55 kilo

Ik ben trots op mijn verloren 55 kilo. Ik heb mezelf getoond dat ik gezond kan blijven en de lichaamsmassa kan verminderen. Ik slaagde erin om mijn gewoonten in 6 maanden te veranderen en sindsdien ben ik niet terug naar het serveren van stevige gerechten op mijn diners.

4. Christine Carter: 68 kilo

Ik vond een coach die me hielp bij het realiseren van de psychologische veranderingen die ik in mijn leven moest aanbrengen om een ​​transformatie in mij te zien. Ik begon met het maken van kleine toezeggingen en het volgen ervan. Dit hielp beetje bij beetje, totdat ik meer zelfvertrouwen kreeg in mijn leven, en hoe meer ik had, hoe succesvoller ik werd.

5. Rosie Mercado: 95 kilo



Ik heb ongeveer acht jaar geleden de bodem geraakt. Ik had een depressie zo groot dat ik niet met mijn kinderen kon leven. Ik werd te dik om met mijn familie te lopen. Het simpele feit dat je naar buiten kunt gaan is fenomenaal. Hoewel het doel was om af te vallen, mijn doel is niet een maat 2 of 4, dat is niet wat ik ben.

6. Jennifer Gimenez: 18 kilo

Dit proces hielp me beseffen dat ik veel meer waard ben dan alleen mijn gewicht. Het is goed om mij te zijn, en ik ben mooi zoals ik ben.

7. Kate Writer: 65 kilo

Mijn ontbijt was vroeger een stimuleringsmiddel en een chocoladereep. Hij at de hele dag junkfood en dineerde twee keer bij McDonald's in de avond. Mijn vriend, Nick, hield van me zoals ik was, dus verwaarloosde ik snel mijn figuur en begon ik ongecontroleerd vet te worden. Ik veranderde al mijn gewoontes en na 9 maanden moest ik 65 kilo wegen. Dat was het laagste wat ik ooit in mijn leven had gewogen, dus ik voelde me fantastisch.

8. Regina Nitsievskaya: 68 kilo

Ik heb 68 kilo kwijtgeraakt door geleidelijk ongezonde producten uit te sluiten. Toen vond ik een video met lessen geschiktheid en oefende de oefeningen dagelijks. Later heb ik me aangemeld bij een sportschool. Ik begon goed te eten en kreeg 5 maaltijden per dag: ontbijt, lunch, diner en twee hors d'oeuvres.

9. Clare Nasir: 15 kilo

Na het krijgen van mijn baby, bereikte mijn lichaam het maximum dat het ooit had gewogen. En als tv-interviewer kreeg ik tijdschriften en roddelbladen te zien waarin ze mijn naam en het woord 'llenita' noemden. Het was vernederend, maar ook motiverend, dus ik nam het serieus en besloot mijn lichaam er beter te laten uitzien.

10. Matt en Hanna Bradley: 40 en 20 kilo

Ik was erg blij met Hanna, maar mijn zelfvertrouwen was in een neerwaartse spiraal terechtgekomen omdat ik me erg bewust was van mijn grootte. Ik moet XXL-maat kleding kopen en ik had een hekel aan mijn foto's. Voor de bruiloft ondersteunde Hanna me; ze verloor 20 kilo en verloor 40.

De kracht van het kruis – Bayless Conley (April 2021)


Top