8 inspirerende zinnen die u een therapie zullen besparen

post-title

Depressie en angst zijn mentale stoornissen die miljoenen mensen over de hele wereld dagelijks treffen. Daarom is de enige remedie te vinden in de zoektocht naar innerlijke vrede: sommige kunnen worden gevonden in de psychoanalyse, anderen in sport of spirituele disciplines zoals yoga of meditatie; het belangrijkste is om aandacht te schenken aan dit probleem en verder te gaan met het leven.

Boven het hoofd en laat die negatieve gedachten achter, volg het advies van experts in zelfverbetering, Josef Ajram en Robin Sharma, die voor u deze 8 zinsdelen van verbetering hebben die innerlijke vrede zullen herstellen en zonder naar therapie te zijn gegaan.

Josef Ajram

1.



Als het gaat om het uiten van wat je denkt en voelt, is het belangrijk om meer aandacht te besteden aan je lichaamstaal, je tone of voice en de woorden die je kiest om te zeggen wat je denkt. Zodra u zich bewust bent van deze factoren tijdens het spreken, zal het voor u onmogelijk zijn om een ​​fout te maken bij het verzenden van een bericht; Op dat moment is wat de andere persoon over u begrijpt niet langer uw verantwoordelijkheid.

2.

Ondanks de affiniteit die we soms hebben met mensen in onze virtuele wereld, is de realiteit altijd anders en zelfs bot. Het ideaal is om het ene leven van het andere te scheiden en meer moeite te doen om een ​​evenwicht te bewaren tussen interacties in de analoge wereld.



3.

Meer dan één beroemd en succesvol persoon kan je vertellen hoe hij na een aantal reizen onderweg de top bereikte. Geduld is vereist om onze doelen te cultiveren en te wachten tot succes in ons leven lijkt te staan. Dus twijfel niet aan uw ideeën, ze kunnen worden bekritiseerd, maar misschien gekopieerd door anderen achter je rug.

4.

Aan het eind van de dag is de gewoonte om te lezen altijd aangenaam en gezond; u kunt echter veel van iemand leren door te kijken naar het type lezing van hun voorkeur. Of het nu gaat om romans vol fantasie, klassieke literatuur, politiek en zelfs theorie, het zal altijd interessant zijn om die wereld te kennen die verborgen is in de hoofden van andere lezers, die u zullen aansporen om uw verbeelding de vrije loop te laten.



5.

Een slechte houding kan als een verkoudheid in je systeem blijven bestaan ​​en je kunt dagen en zelfs weken zo voelen als alleen maar om te negeren dat je die negatieve energie niet kwijtraakt. Hoe vaak heb je jezelf een hele dag niet verpest door alleen maar met je linkervoet op te staan ​​en anderen de schuld te geven? Ontdoe je van elke slechte houding voordat het iets normaals wordt in je leven en leer slecht te leven met de hele wereld.

6.

Deze analogie verwijst naar de ongerijmdheden van het leven zelf in de samenleving en hoe we soms de kleine details in het dagelijks leven vergeten. Voordat je het gevoel hebt dat je leven een kalender van eentonigheid wordt, vind je je eigen manieren om jezelf gelukkig te maken en je te helpen die gevoelens van angst te overwinnen.

Robin Sharma

7.

Je bent voorbestemd om ver te gaan als je voldoende hebt geloofd in een liefde om ervoor te blijven vechten, of als je te veel hebt aangedrongen op het bereiken van een doel, ongeacht de obstakels die in de weg zitten. Laat geen tegenspoed in de weg komen; de meest voorkomende zal zijn dat we allemaal bang zijn om te dromen, maar weinigen hebben het lef om die dromen in het echte leven te leven.

8.

Je bent niet de eerste persoon die gelooft dat je honderd gebreken en geen deugden hebt. Iedereen die daar is, weet in het dagelijks leven wat ze missen en toch blijven ze in de auto stappen om naar het werk te gaan zoals op een normale dag. Deze interne strijd kan het zelfrespect van velen schaden, maar het is jouw plicht om die strijd tegen je pessimistische gedachten te overwinnen en alles wat je weet te bewijzen en een persoon te kunnen zijn die even oprecht is als jij.

"Burnout zien als een natuurlijke ingebouwde noodrem" interview voor INSAD2017 met Annita Rogier (September 2020)


Top