Het overslaan van het ontbijt kan schadelijk zijn voor uw gezondheid: studeren

post-title

Vijf keer per dag eten is net zo belangrijk als ademhalen, hoewel er talloze mensen zijn die zeggen dat het overslaan van het ontbijt de afname van het lichaamsgewicht versnelt, omdat ze ervoor zorgen dat het glucosegehalte behoudt zoals aanbevolen.

Niet ontbijten, naast 's ochtends geen energie leveren, genereert maagklachten en / of hoofdpijn, dus het is een goede gewoonte om een ​​evenwichtige maaltijd verdeeld door de dag heen te brengen.

In een studie gepubliceerd in de Tijdschrift van het American College of Cardiology Er werd vastgesteld dat mensen die elke dag het ontbijt overgeslagen een 87 procent kans op overlijden hadden in verband met hart- en vaatziekten.

Informatie werd verzameld van zesduizend 500 volwassenen van EE. UU. tussen de 40 en 75 jaar voor zes jaar, aan wie werd gevraagd hoe vaak ze ontbeten. Iets meer dan 5 procent van de ondervraagde mensen zei dat ze geen ontbijt aten; op de elfde heb ik het zelden geconsumeerd; een kwart slechts een paar dagen, en 59 procent had dagelijks ontbijt.

Vervolgens analyseerde het team van onderzoekers de monitoringgegevens tot 2011 en ontdekte dat van 2.318 mensen die stierven in die periode, 619 sterfgevallen gerelateerd waren aan hartziekten.

Gewoon om jezelf een paar minuten te besparen en vroeg naar school te gaan of te werken, in een lange tijd riskeer je je leven. De ziekte wordt veroorzaakt door hypertensie, hoog cholesterol, roken, zittend leven, eten op oneven uren, onder anderen. Als er beweging is, is de kans op gastritis of zelfs maagkanker bijna nul.

Deze gezondheidsproblemen, als ze niet op tijd worden aangepakt, veroorzaken een ongemakkelijk gevoel van overdreven grootte als maagkanker die zich manifesteert (afhankelijk van de ernst) met zwelling na het eten, gewichtsverlies, braken van bloed of bloed in de ontlasting, In de meeste gevallen overlijden indien niet tijdig gedetecteerd.

Afl. 88: Turkse wijn, wijn met een enorme historie (Augustus 2019)


Top