Weinig slapen kan de oorzaak zijn van je eenvoud

post-title

Het leven wordt snel geleefd. Op een bepaalde leeftijd wordt ervan uitgegaan dat slaap een verspilling van tijd is en dat is de reden waarom veel mensen in productieve fase besluiten alleen te slapen wat zij beschouwen noodzakelijk, zonder te weten wat de gevolgen kunnen zijn voor de gezondheid, maar ook voor het liefdesplan.

Juan Pareja Grande, verantwoordelijk voor de Slaapeenheid van het Universitair Ziekenhuis Quirónsalud in Madrid, stelt dat slechte slaap invloed heeft op concentratie, aandacht en gemoedstoestand, zodat de persoon angst, depressie en prikkelbaarheid kan ontwikkelen. Daarom, zegt de arts, beïnvloedt dat de dagelijkse activiteiten en dat anderen vermijden iemand te benaderen die in een slecht humeur is.

Het hebben van seks maakt deel uit van fysiologische behoeften. Een artikel in NHS merkt op dat mannen en vrouwen die niet genoeg slaap krijgen een lager libido hebben en dat hun interesse in seks lager is. Dit komt door het feit dat het lichaam niet genoeg herstel heeft in standaardtijd en dat is waarom het uitgeput aanvoelt; het enige wat het organisme vraagt ​​is rust.

Volgens de National Sleep Foundation moeten de geest en het lichaam zeven tot acht uur per dag slapen, de norm voor de gemiddelde volwassene. Bovendien, Amie M. Gordon, van de Universiteit van Californië, Berkeley, zei dat te weinig slapen haar minder gewaardeerd voelt door het paar. In een eerste onderzoek, waarin koppels moeite hebben met slapen van meer dan zeven uur, waren die minder dankbaar en egoïstischer; in een seconde, in degenen die de juiste uren sliepen waren hun gevoelens van dankbaarheid.

Vrouwen en mannen kunnen dus de hele dag geïrriteerd zijn, mensen van het andere geslacht afwijzen en niet geïnteresseerd zijn in een soort van gesprek dat gerelateerd is aan het veld van de liefde.

Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 2 (Augustus 2019)


Top