Zelfmoord is geen zelfzuchtige daad. Stop met zoiets te denken!

post-title

Nadat de wereld schudde met het nieuws van de dood van Robin Williams in december vorig jaar, schreef een psychotherapeut en medewerker van Huffington Post over het onderwerp zelfmoord en de oordelen die mensen hierover afgeven. Het omvatte de getuigenis van een overlevende zoals hij zichzelf definieert, niet omdat hij het had geprobeerd, maar omdat hij niet kon voorkomen dat het gebeurde.

Ik ervoer talloze golven van emoties gedurende dagen, weken, maanden en zelfs jaren nadat ik mijn vader verloor. Als ik me 's nachts wakker had gehouden en de dag uitgeput had doorgebracht. Wat als ik die avond de telefoon had opgenomen? Zou het geluid van mijn stem van gedachten zijn veranderd? Zou hij het later toch gedaan hebben? De schuld van de overlevende, zonder twijfel.

Soms huilde ik. Anderen, ik zag de lucht op zoek naar een teken dat hij op een betere plaats was. Ik voelde me ook boos. Waarom ons? Waarom ik? Waarom hij? Ja, ik heb veel emoties ervaren voordat ik vrede kon sluiten met mijn verlies. Maar een gedachte die nooit (zelfs geen seconde) in me opkwam, was dat zijn zelfmoord een egoïstische daad was. Zelfmoord kan veel dingen zijn, maar niet zelfzuchtig.

Zelfmoord is een beslissing die wordt genomen uit wanhoop, wanhoop, isolatie en eenzaamheid. De depressie wordt een zwart gat dat alles opslokt en ervoor zorgt dat degenen die er last van hebben een last voor hun geliefden voelen; voelt dat er geen uitweg is; hij voelt zich gevangen en geïsoleerd van de wereld. Wie zegt dat zelfmoord zelfzuchtig is, verwijst naar de overlevenden. Het is egoïstisch om kinderen, vrouw en andere familieleden achter te laten, zeggen ze. Wat ze niet weten is dat juist die geliefden de reden zijn waarom velen slechts één dag langer volhouden.

Natuurlijk denkt iedereen die aan zelfdoding denkt ook aan zijn familie, waarschijnlijk tot het laatste moment. Maar de mentale toestand die hun ziel onderdrukt laat hen geen alternatief: ze voelen dat er geen uitweg is, wat een verwoestend iets is. Als je niet zo'n niveau van depressie hebt bereikt; Als je je geest niet hebt verloren in een zee van leegte en duisternis, kun je zo'n oordeel niet vellen. Je kunt een handeling van zo'n omvang waarschijnlijk niet begrijpen en je hebt het volste recht om je gevoelens erover uit te drukken, maar niets van dat alles zal de volgende persoon helpen; in feite zal het alleen maar anderen pijn doen.

Toen Williams stierf, voelden mensen zich overal hulpeloos en in de war: hoe kon iemand die zo gelukkig leek in het echte leven zo depressief zijn? De waarheid is dat veel, veel mensen elke dag hetzelfde gevecht hebben en sommigen zelfmoord plegen. Anderen zullen het alleen proberen. Anderen zullen zich alleen aan het leven vastklampen. De meesten zullen niet om de hulp kunnen vragen die ze nodig hebben om hun geestesziekte te overwinnen.

Maar je kunt helpen.

Tussen 50 en 75 procent van de mensen die zelfmoord willen plegen, vertelt iemand hun bedoelingen. Luister. Maak oogcontact. Toont empathie. Laat dat maar niet zitten smarttelefoon en wees mens Controleer hoe je vrienden aan een depressie lijden. Zelfs als ze de telefoon niet beantwoorden of de deur niet openen, probeer dan te laten weten dat je daar bent. Vriendschap gaat niet over het redden van verloren zielen, maar over luisteren en aanwezig zijn.

Als je iemand kent die een zelfmoord heeft overleefd, oefen dan met het gebruik van de woorden zelfmoord en depressie, zodat ze net zo eenvoudig uitkomen als eenhoorn of kauwgom. Luister naar hun verhalen. Houd je handen vast. Wees voorzichtig met je hart. En omhels iedereen die jou nodig heeft wanneer je maar kunt.

Menselijk contact kan een groot verschil maken in het leven van iemand die worstelt met een psychische aandoening of de schuld van de overlever. Het is tijd om over zelfmoord en depressie te praten.

Vincent en Theo (September 2019)


Top